📸 Sourire à la vie
😊Un sourire et le monde s’illumine… Difficile de ne pas répondre à un sourire même si nous ne nous sentons pas particulièrement bien, car le sourire est contagieux et tant mieux 😊
Tara Kraft et Sarah Pressman ont menées une étude à l’université du Kansas en 2012 sur les bienfaits du sourire, même quand celui-ci est forcé.
Oui, vous avez bien lu. Même se forcer à sourire permet de réduire le stress, car le fait de sourire réduit le cortisol (hormone du stress), que le cerveau va remplacer par de la dopamine (sensation de plaisir).
L’étude démontre également que le rythme cardiaque des personnes souriantes durant l’expérience était moins élevé que les personnes sans sourire.
😊 Ce ne sont pas les seuls bénéfices, sourire fait paraitre plus jeune, plus gentil, plus attirant, détend une ambiance, …
Alors à vos plus beaux sourires… spontanés ou forcés peu importe 😁
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
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