📸 Se libérer de la colère
🤬La colère est une réaction naturelle de protection. Elle résulte d'une frustration, d'un sentiment d'injustice, de la rencontre d'un obstacle, voire de l'atteinte à son intégrité physique ou psychologique.
“Tout ce qui nous irrite chez les autres peut nous amener à en savoir plus sur nous-même.” Carl Gustav Jung
Nos émotions ne sont ni négatives ni positives, elles sont tout au plus agréables ou désagréables à vivre.
Ces émotions sont les messages que notre inconscient nous délivre, un message personnel qu’il est important d’entendre.
💌 Les messages donnés par notre inconscient ne s’adressent qu’à nous-mêmes, et ne concernent donc pas directement les personnes présentes à ce moment-là.
Ils sont là pour nous permettre de mieux comprendre ce qui se passe en nous afin de poser les actions les plus adaptées à la situation présente.
🧯 Apprivoiser nos émotions, c’est à dire les ressentir, les identifier et en décoder le message envoyé par notre inconscient, est un passeport indispensable pour s’assurer une excellente qualité de vie
(faire les bons choix, vivre en fonction de nos valeurs, respecter qui nous sommes, faire respecter nos limites, avoir confiance en nous, …).
texte et photo @📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
* Partage autorisé
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