🤔Souvent nous savons (consciemment ou inconsciemment) que nous ne sommes plus en phase avec notre vie (ou certains aspects de notre vie), mais nous avons des difficultés à identifier l'origine de ce mal-être couramment résumé par "je suis stressé(e)".
Comme beaucoup de personnes, nous nous sommes construits autour des "il faut" "je dois" et nous avons avancé en mode robotisé, jusqu'à ressentir ce besoin de changement.
Alors ce plus petit pas vers la bonne direction, c'est un pas vers soi, pour se rencontrer soi-même, pour se reconnecter à la personne que nous sommes aujourd'hui.
1.
La première étape consiste à remplacer "il faut" "je dois" par "je veux".
Je veux c'est une motivation, un choix que je fais, "il faut" c'est une obligation que je m'impose ou que je subis.
2.
La deuxième étape consiste à identifier tout ce que nous ne voulons plus et les remplacer par des "je veux". (ex Je ne veux plus
fumer => je veux être non-fumeur).
3. La troisième étape consiste à se connecter à nos valeurs profondes, afin d'être en accord avec soi, se sentir en harmonie avec ce que l'on ressent, ce que l'on pense et ce que l'on fait.
📝Si vous êtes en manque d'inspiration, je peux vous envoyer une liste de valeurs. Pour cela envoyez moi votre demande (mail, whatsapp, sms, messenger…) accompagnée de votre nom et adresse mail pour l'envoi💌
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