Ecrire

 

📸 Ecrire

 

📝 Les bénéfices de l’écriture ne sont plus à démontrer, que ce soit pour :

 

✍ un exercice thérapeutique dans lequel nous posons des mots sur des maux : un journal intime, une lettre que nous envoyons à un proche pour exprimer ce que l’on ressent, une lettre dans laquelle nous posons toutes nos émotions et que nous brûlons ensuite …

 

✍ un moment de plaisir, une envie de devenir (ou déjà) être auteur(e),

 

✍ définir un objectif de vie et/ou professionnel

 

✍ un moment d’évasion,

 

✍ se connecter à soi,

 

✍ et encore bien d’autres raisons…

 

🖋 écrire nous libère entre autre du stress, des douleurs, de la déprime, écrire permet de libérer ces mots qui restent bloqués, et améliore notre qualité de sommeil, notre qualité de vie car les mots sont posés et non ruminés ou stockés dans notre corps et esprit.

 

🖋écrire 15 à 30 minutes tous les jours permet de développer notre créativité car notre esprit s’ouvre chaque jour davantage.

 

Alors prêt(e) à relever le défi ❓

 

 

Crédits texte et photo @📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
* Partage autorisé