Un jour... un regard... une phrase... une photo · 10. décembre 2020

📸 Toujours rêver Plus que jamais d’actualité, gardons nos rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue dans ce brouillard ambiant. Il est important de toujours rêver, quelles que ... 📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 30. novembre 2020

📸 Let's go Il y a des secondes interminables, et il y a des journées qui filent à la vitesse de l’éclair. En fonction de ce que nous vivons, l’espace-temps semble se figer, se rallonger ou s’accélérer. Nous ne pouvons changer les évènements du passé, mais nous pouvons modifier notre regard sur ces évènements afin de prendre du recul dans le présent et voir le soleil ...(lire la suite) 📸✍Laurence Renaudin – Ther’Happy

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 27. novembre 2020

📸 Douceur Commençons à apprendre à cultiver de la douceur dans notre jardin intérieur ? Nous avons tous en nous cette douceur que nous nous efforçons bien souvent de cacher, voire de refouler par peur d’être accusé d’être faible. Erreur de pensées : la douceur nous apporte de la force, de l’énergie ; elle est la sève indispensable à notre éclosion, notre épanouissement. 📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 26. novembre 2020

Il y a tellement de façon d’aimer : son conjoint, ses enfants, sa famille, ses amis... Aimer ce que l’on fait en trouvant du sens. Savourer ces petits moments de bonheur : un café partagé à la pause, le soleil un jour d’hiver... Mais aussi s’aimer soi-même et sourire à la vie. Sourire rend heureux. Faites l'expérience de sourire pleinement (même un sourire forcé 😁), vous découvrirez qu’il est physiologiquement impossible d'être négatif en souriant. 📸✍Laurence Renaudin - Ther'Happy

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 25. novembre 2020

📸 Sérénité. Nos émotions sont des messages (la peur nous invite à être prudent, la colère nous donne l'énergie de nous défendre, la tristesse nous demande de prendre du recul... ) Quelles que soient les difficultés que nous traversons, prenons 5 minutes pour les écouter, puis passer à l'action pour retrouver notre paix intérieure. Nous pouvons sortir prendre l'air, respirer profondément, se centrer sur l'instant (ce que je vois, j'entends et je ressens)... 📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 24. novembre 2020

Bien des situations mettent notre patience à rude épreuve, je vous l'accorde. Cependant les bonnes choses demandent parfois du temps, alors je vous invite à prendre ce temps pour ouvrir les portes de l'inattendu. 📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 23. novembre 2020

Lorsque nous traversons une épreuve, dans un premier temps il est essentiel d'accueillir les émotions ressenties afin de cesser de ruminer et ainsi passer à l'action. C'est l'occasion de se reconnecter à soi-même, de retrouver son équilibre, ce que l'on veut à présent et surtout rester bienveillant avec soi-même. 📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy