Un jour... un regard... une phrase... une photo · 15. mars 2021
📸 La pause 🛑 ou la pose 📸 ?
La pause 🛑 ou la pose 📸 ? Dans les deux cas, elles nous offrent un moment suspendu 😊, ce moment, où nous laissons nos pensées nous transporter vers un ailleurs, ce moment qui ressource.
Pour le photographe, le meilleur instant est celui où il prend la photo 🎴. Rien d'autre n'existe pour lui que cet instant, cette connexion entre
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 08. décembre 2020
📸 Pas après pas 👠
Dans son accord toltèque n°2 Don Miguel Ruiz nous dit :
💭 « Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ».
Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve.
De son côté, le psychanalyste Norbert Chatillon explique :
💭 « Juger l’autre... (suite)
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 28. novembre 2020
Mark Twain a tout résumé en une phrase : "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait"
Retrouvez ... (lire la suite)
📸✍Laurence Renaudin - Ther'Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 27. novembre 2020
📸 Douceur
Commençons à apprendre à cultiver de la douceur dans notre jardin intérieur ?
Nous avons tous en nous cette douceur que nous nous efforçons bien souvent de cacher, voire de refouler par peur d’être accusé d’être faible.
Erreur de pensées : la douceur nous apporte de la force, de l’énergie ; elle est la sève indispensable à notre éclosion, notre épanouissement.
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 26. novembre 2020
Il y a tellement de façon d’aimer : son conjoint, ses enfants, sa famille, ses amis... Aimer ce que l’on fait en trouvant du sens.
Savourer ces petits moments de bonheur : un café partagé à la pause, le soleil un jour d’hiver...
Mais aussi s’aimer soi-même et sourire à la vie. Sourire rend heureux.
Faites l'expérience de sourire pleinement (même un sourire forcé 😁), vous découvrirez qu’il est physiologiquement impossible d'être négatif en souriant.
📸✍Laurence Renaudin - Ther'Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 25. novembre 2020
📸 Sérénité.
Nos émotions sont des messages (la peur nous invite à être prudent, la colère nous donne l'énergie de nous défendre, la tristesse nous demande de prendre du recul... )
Quelles que soient les difficultés que nous traversons, prenons 5 minutes pour les écouter, puis passer à l'action pour retrouver notre paix intérieure.
Nous pouvons sortir prendre l'air, respirer profondément, se centrer sur l'instant (ce que je vois, j'entends et je ressens)...
📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 24. novembre 2020
Bien des situations mettent notre patience à rude épreuve, je vous l'accorde.
Cependant les bonnes choses demandent parfois du temps, alors je vous invite à prendre ce temps pour ouvrir les portes de l'inattendu.
📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 23. novembre 2020
Lorsque nous traversons une épreuve, dans un premier temps il est essentiel d'accueillir les émotions ressenties afin de cesser de ruminer et ainsi passer à l'action.
C'est l'occasion de se reconnecter à soi-même, de retrouver son équilibre, ce que l'on veut à présent et surtout rester bienveillant avec soi-même.
📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 22. novembre 2020
En modifiant notre façon de penser, nous changeons notre regard sur les évènements.
Nous savourons tout ce que nous vivons de positif, et nous tirons profit de ce qui l'est moins afin d'être en capacité, chaque jour, d'écrire notre belle mélodie.
📸✍Laurence Renaudin - Ther'Happy
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 21. novembre 2020
Se libérer du regard d'autrui c'est s'autoriser à être soi dans le respect de l'autre, et retrouver son estime de soi.
Ne confiez plus les rennes de votre vie à ces inconnus qui passent par peur de leurs regards.
Libérez vous de cette prison dont les barreaux transparents vous emprisonnent.
Osez être qui vous êtes.
📸✍ Laurence Renaudin - Ther'happy