Un jour... un regard... une phrase... une photo · 18. avril 2021
📸 Il est l'heure … d'activer le mode avion de notre cerveau
"Parfois vous avez juste besoin de déconnecter et d'apprécier votre propre compagnie. " F. Nicolas
Comme il est doux le dimanche matin de se réveiller en se disant "aucune contrainte aujourd'hui, juste accueillir la journée comme elle se présente" et s'offrir ce luxe de ne rien faire, car ne rien faire c'est déjà faire quelque chose d'important, c'est prendre soin de soi.
Ne rien faire ne signifie pas forcément se caler ...
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 17. avril 2021
📸 L'instant précieux
"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient " C.C. Colton
Nous le savons tous, nous pouvons le lire tous les jours, se le dire tous les jours… "c'est promis, aujourd'hui je profite de l'instant présent"
et lorsque le soir nous nous demandons quelles sont les trois choses positives de la journée
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 21. mars 2021
📸 Simplement respirer
"✨Parfois, mieux vaut respirer profondément et ne rien dire ✨"
C'est un sage conseil mais ô combien difficile 😱
Lorsque nous sommes aspiré(e)s dans le tourbillon de nos émotions, elles prennent les commandes et nous agissons bien souvent de façons impulsives, ou nous replions sur nous-même totalement anéanti(e), déprimé(e) … 🤦♂
🧘♀Pour nous aider à retrouver une paix intérieure
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 20. mars 2021
📸 Se sentir libre de saisir l'instant
"✨La liberté intérieure c'est le premier pas vers la liberté ✨"
A. Braconnier
🙏Plus que jamais libérons nous de la prison de nos pensées tels la culpabilité, les regrets, les peurs, les doutes qui nous entraînent dans un état émotionnel négatif, ayant pour conséquence une baisse d'énergie, du moral…, bref une spirale infernale qui ...
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 07. mars 2021
📸 S'autoriser à ne rien faire
S'autoriser à ne rien faire c'est déjà faire quelque chose car c'est prendre la décision de se connecter à soi pour ressourcer autant le corps que l'esprit en laissant de côté la culpabilité liée à notre éducation et/ou la pression sociale qui nous demandent sans cesse et de plus en plus, d'être efficace et productif. S'autoriser à ne rien faire ne veut pas dire se laisser vivre, mais prendre le temps...
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 04. mars 2021
📸 Fragment de temps
Hier matin le ciel a embrasé la mer. Quelques petites minutes à peine pour s’émerveiller et immortaliser ce cadeau de la nature 🎁 [photo sans filtre pour les sceptiques 📷 je peux fournir le fichier raw 😉]
Durant ces quelques petites minutes, le monde est devenu rouge 🎴, couleur de l’action, de la passion, de la vie. C’est l’élément de feu associé à la planète Mars. Le rouge attire notre regard. Il est de ce fait symbole de danger.
Peut-être que le message de ce ...
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 27. février 2021
📸 Savourer l’instant
🎵…Zen.. soyons zen… 🎵
En 1995 Zazie nous chantait d’être zen, et en 2021 plus que jamais nous avons besoin d’être zen 🧘♀ oui mais comment 🤔 ?
Il y a de nombreux exercices à faire pour retrouver sa zénitude, entre autres savourer l’instant, méditer, respirer… mais aussi :
💡 Ayez toujours sur vous un petit objet qui évoque votre paix intérieure (ex. une photo de vos enfants, d ’un paysage que vous aimez, un bijou…) Il suffit de ...
Un jour... un regard... une phrase... une photo · 15. février 2021
📸 Au même endroit mais si différent chaque jour
Vous connaissez tous ma passion pour la photo 📸et faire de la photo nous apprend à être dans le moment présent, à l’affut de ce petit quelque chose de nouveau, et ce, même si nous faisons le même trajet tous les jours, que nous ayons les mêmes habitudes, que nous regardions de la même fenêtre…
Avoir ce regard posé sur ce que nous vivons nous connecte