Prendre du recul

📸 Prendre du recul

Nous sommes tous confrontés à un moment ou à un autre dans notre vie, à des moments difficiles.

Plus que jamais, c’est dans ces moments là qu’il est important de prendre du recul pour continuer d’avancer.

Voici quelques pistes pour vous y aider :

💛 Accueillez vos émotions, écrivez-les. Ce journal de vos émotions sera votre confident, votre ami.

❤ Faites du sport (marche, velo, course à pied…) pour vider votre tête

💙Prenez une douche qui vous « nettoie » des émotions

💟 Dessinez, coloriez un mandala en vous concentrant sur cette activité ce qui vous donnera la sensation de reprendre le contrôle

💚 Connectez vous à tout ce qui va et surtout restez confiant. On attire à soi ce que l'on pense.

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📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy

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